A campanha do Janeiro Branco é um movimento de alerta sobre o cuidado com a saúde mental e prevenção do surgimento de transtornos como ansiedade, síndrome do pânico e depressão. O Tribunal de Contas do Estado de Sergipe (TCE/SE) inicia o ano de 2024 com ações de conscientização nesse sentido, que conferem a devida importância ao tema Cuidar da Mente é Cuidar da Vida.
Muitos associam a boa saúde mental apenas ao tratamento de algum transtorno, mas direcionar esforços à valorização da qualidade de vida é parte importante para que as aflições não se potencializem. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde mental é um “estado de bem-estar, no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade”, as atividades elaboradas pelo TCE este mês irão se desenvolver com base nessa definição.
De acordo com a presidente Susana Azevedo, as campanhas que são elaboradas para o público interno do TCE/SE exercem o papel de conduzir certos temas ao dia a dia do servidor. “O TCE estará sempre atento a estas ações, de modo a conscientizar e informar o seu público interno. O Janeiro Branco inicia essa função de maneira muito importante, porque o trabalho é uma parte essencial da nossa vida e, com a informação necessária, pode-se ajudar na manutenção de um ambiente saudável para se conviver e executar as suas funções”.
No retorno às atividades, os servidores tiveram contato com a campanha ao ligarem o computador e constatarem que os desktops já ilustram o tema do Janeiro Branco. Também está programada a promoção de uma palestra com o objetivo de informar sobre os cuidados psicológicos, facilitada por um profissional da área.
Também irá circular nas redes sociais do órgão um conteúdo composto por cinco vídeos sobre Como Cuidar da Sua Saúde Mental. Ganharão destaque questões orientadas pela psicóloga do TCE, Lorena Lins, e cada vídeo abordará um tema com os títulos: Cuidado com a saúde do corpo; Relacionamentos interpessoais harmônicos e suporte social; Evitar o uso excessivo de redes sociais; Evitar que o trabalho e obrigações sejam as únicas atividades – reserve tempo para o lazer; e Psicoterapia.
Lorena explica que a atenção ao trabalhador e a sua capacitação para lidar com os problemas do dia a dia pode servir de base para a prevenção e enfrentamento de crises depressivas, de transtornos de ansiedade, ou outras doenças associadas à saúde psicológica.
“Passamos a maior parte dos nossos dias no trabalho, mais do que exercendo outras atividades. Aqui relações interpessoais são desenvolvidas, vivemos pressões, buscamos soluções, acontece uma vida, então, podemos pensar que um cuidado imediato também pode acontecer no trabalho. Nos vídeos abordamos também a valorização do lazer, o estímulo ao suporte social, que fazem parte desse ambiente. Também é importante pensar que não podemos dissociar a saúde mental da saúde física, e vice-versa, pois nós somos uma unidade, além de destacarmos para o servidor a função da psicoterapia para o não agravamento ou mesmo surgimento de transtornos”, ressaltou.
Fotos: Igor Graccho e Cleverton Ribeiro
Texto: Yasmin Barreto